坊友们有白发吗？
你知道吗？
白发的不同位置
反映了不同的健康问题
快跟小坊一起来看看～
不同位置的白发
反映不同健康问题
白发是人体衰老过程中的自然现象。据《黄帝内经》记载，女性在42岁时，男性在48岁时，就会开始出现头发变白的情况，这是正常生理现象。但如果在这个年龄之前，就出现明显白发，可能就与病理因素有关，比如脏腑失调。
前额白发多与脾胃有关
前额白发集中，主要跟脾胃失调有关。这类人群在临床上会出现一些症状，比如觉得疲劳、肚子胀、吃东西不香等，可以通过食用健脾胃的食物来减少白发生成。
这种情况可以取生薏苡仁15克、陈皮10克、茯苓20克，用开水冲泡5～10分钟后饮用，喝完可继续加水饮用。
两鬓白发多与肝胆有关
两鬓集中出现白发一般跟肝胆功能失调有关，比如经常熬夜、压力大、女性因血虚导致肝血不足。这类人在临床上还会出现容易着急、生气、口干、口苦等症状。
可取槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克，用开水冲泡5～10分钟后饮用，喝完可继续加水饮用。
头顶和后脑勺白发多与肾脏有关
头顶和后脑勺白发多一般与肾虚有关，有些人还会出现腰膝酸软、脱发表现。
可以取黑米、黑豆各30～50克，黑芝麻15克，可加入适量桑葚干、枸杞子，打成豆浆后饮用。也可用桑葚干、枸杞子和黑米熬粥喝。
特定压力下的头发变白
或降低肿瘤风险？
有研究发现
特定压力下的头发变白
是身体启动“自我保卫战”
研究发现，这种情况下，人体黑色素干细胞会进行两种选择——
通过经典抑癌通路，使人体进入衰老或提前分化，这样虽会导致人体内色素细胞储备减少，出现白发；但亦能避免带有突变风险的细胞继续增加，进而降低肿瘤发生风险。
在某些致癌环境和信号的刺激下，人体受损DNA细胞并没有被清除，反而继续增殖，从而增加肿瘤发生风险。
因此，人体白发多并不是防癌方法，而是在严重DNA损伤的背景下，人体黑色素干细胞所选择的自我保护的外在表现。
4个护发小妙招养出好头发
正确洗护头发
1、选择成分比较温和的洗发水。
2、调整洗发频率：
短发或油性头发，1～2天洗次头；
长发或干性头发，2～3天洗次头；
运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。
3、水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。
4、洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。
5、不过度烫染头发。
清淡饮食、营养均衡
少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、黑豆、黑芝麻等。
不熬夜
尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。
经常按摩头皮
用双手手指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，促进头皮血液循环。
白发会越拔越多吗？
还有人担心白发会越拔越多吗？
这一点无需担心
白发数量跟拔不拔没有关系
一般情况下，35岁以后毛发的色素细胞开始衰退，从而出现白发。白发的生长取决于毛囊，如果冒出极个别一两根白发，且很长时间都没增多的话，并不是什么大问题。通常情况下，这些毛囊不会对其他毛囊产生影响。
还有另外一种可能，那一两根白发，可能是长白发的前奏，拔与不拔都不会阻挡这个进程。
同时，医生提醒，不要随意拔掉白头发。因为拔的次数多了，毛囊就会受到损伤，甚至还有可能引起毛囊炎，导致毛囊破坏，不再长头发了。
你有白发的困扰吗？
综合CCTV生活圈
来源： 新闻坊
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